Codzienne szczotkowanie zębów to podstawa zdrowia jamy ustnej – ale równie ważne jak regularność, jest używanie odpowiednich narzędzi. Wybór szczoteczki i pasty do zębów może mieć ogromny wpływ na skuteczność higieny, a także na stan dziąseł i szkliwa. Jak więc wybrać najlepiej?

Jaką szczoteczkę do zębów wybrać?

1. Szczoteczka manualna
To klasyczne rozwiązanie, które wciąż ma wielu zwolenników.
Włosie: najlepiej miękkie (soft) lub średnie (medium) – twarde mogą podrażniać dziąsła i uszkadzać szkliwo.
Główka: powinna być niewielka i zaokrąglona, by łatwo dotrzeć do trudno dostępnych miejsc.

2. Szczoteczka elektryczna
Dzięki obrotom i pulsacjom dokładniej usuwa płytkę nazębną.
Szczególnie polecana osobom z ograniczoną sprawnością manualną, dzieciom oraz pacjentom z aparatem ortodontycznym.

3. Szczoteczka soniczna
Generuje fale dźwiękowe i wibracje, które rozbijają osad nawet w trudno dostępnych miejscach.
Jest bardzo delikatna dla dziąseł i polecana osobom z paradontozą, nadwrażliwością oraz implantami.

✅ Wskazówka: Szczoteczkę (lub końcówkę) należy wymieniać co 2–3 miesiące lub wcześniej, jeśli włosie się rozchodzi.

Jaką pastę do zębów wybrać?

1. Pasta z fluorem – dla większości pacjentów

• Fluor wzmacnia szkliwo i chroni przed próchnicą.

2. Pasty dla zębów wrażliwych

• Zawierają składniki takie jak azotan potasu czy arginina, które zmniejszają nadwrażliwość.

3. Pasty wybielające

• Usuwają przebarwienia powierzchniowe, ale nie rozjaśniają naturalnego koloru zębów.

• Używać z umiarem – niektóre mogą być zbyt ścierne dla szkliwa.

4. Pasty bez fluoru

• Polecane tylko w wyjątkowych przypadkach, np. przy alergii na fluor (rzadko).

• Zawierają alternatywne składniki remineralizujące, np. hydroksyapatyt.

5. Pasty specjalistyczne

• Dla osób z paradontozą, implantami, aparatami ortodontycznymi – zawierają dodatkowe składniki przeciwbakteryjne i wzmacniające dziąsła.